如何预防慢性前列腺炎反反复复

　　有很多男性朋友都受到前列腺疾病的困扰，尤其是许多慢性前列腺炎患者，在经过正规治疗后症状基本消失，但不久又复发，反反复复，扰人不已，也严重影响男性健康。如何才能有效预防前列腺炎反反复复呢？前列腺专家总结了以下五点，供前列腺炎患者参考：

　　一、切勿久坐和熬夜

　　切勿久坐不起，特别是经常开车或喜欢打牌的患者尤其要注意。前列腺炎的一大忌就是久坐，另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致前列腺炎复发。

　　二、有尿意时请记得及时排尿

　　要及时排尿不要憋尿，更不要突然中断排尿，否则容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生。

　　三、尽量避免辛辣饮食

　　辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。

　　四、性生活要有规律、合理

　　纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。

　　五、保持一颗良好的心态，放松身心

　　对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要有太大心理负担。要知道慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁症”或“焦虑症”。