手淫很久了导致阳痿早泄怎么办

问题描述：

 　　我今年26岁，有差不多10年的手淫史了，虽然有了固定的女朋友还是改不了手淫的习惯，现在还会出现阳痿早泄的症状，勃而不坚，射精时间也很快，我要怎么办啊?

您好，首先感谢您对成都男科咨询网的关注和支持！

 　　您好，根据您的描述，应该是手淫过度导致的阳痿早泄等性功能障碍问题。要摆脱这个问题首先就是要戒除手淫的不良习惯，毕竟手淫不是正常的性行为方式，而且过度手淫对于男性健康而言是不利的，可能导致男性出现阳痿、早泄、前列腺疾病等等病症。另外建议您到正规医院进行检查，看看是否还有其他病症或者病因导致的性功能障碍，争取尽早治疗尽早痊愈。

　　手淫并非是不可克制的，只要有坚定的信心的必胜的勇气就一定可以解除，可以通过以下几点方法来戒除手淫的习惯：

　　1,不看不健康书籍和音像;

　　2,不要过多的性幻想;

　　3,多做户外运动以释放冲动;

　　4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;

　　5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物，多食一些具有补肾固精作用的食物，如：胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等.