过度手淫怎么办

问题描述：

我今年19岁，我一直很喜欢手淫，经常都会手淫，过度手淫怎么办？

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戒除手淫，首先要有毅力，能够自我控制，不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动或到户外散散步、做些轻松的运动。如果您还有其他疑问，可在线免费咨询。